How to choose a the Best cleanser for skin?
इस लेख में हम Best cleanser for skin के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे और समझेंगे कि आप अपनी त्वचा के लिए सही क्लींजर का चुनाव कैसे कर सकते हैं। खूबसूरती हमारे समाज में एक जरूरी मुद्दा है और यह किसी भी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है।
इसलिए हर इंसान खूबसूरत दिखने का प्रयास करता है। सुंदरता हमें आत्मविश्वास देती है और हमारे आस-पास के व्यक्तिगत और सामाजिक मुद्दों पर अच्छा प्रभाव डालती है।
समय के साथ सुंदरता की परिभाषा बदल गई है। हर युग में खूबसूरती का मकसद अलग होता है और लोगों की पसंद भी बदल जाती है। पहले मोटी महिलाओं को खूबसूरत माना जाता था, जबकि आजकल पतली होना ही प्राथमिकता है। इसी तरह, पहले गोरे रंग को सुंदरता का प्रतीक माना जाता था, लेकिन अब लोग खुद को स्वीकार कर रहे हैं और हर रंग की सुंदरता की सराहना कर रहे हैं।
आजकल ऐसे कई साधन मौजूद हैं जो सुंदरता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। योग, स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली का पालन हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है और हमें सुंदर महसूस कराता है। इसके अलावा रंग-बिरंगे और ताजगी भरे कपड़े पहनकर भी व्यक्ति अपनी प्रतिष्ठा और आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है।
आधुनिक दुनिया में, तकनीकी प्रगति ने सुंदरता के लिए अद्वितीय अवसर प्रदान किए हैं। बाजार में Best cleanser के बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं, जो हमें बेहतर और आकर्षक दिखने में मदद करते हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग करके हम अपने चेहरे की त्वचा को चमकदार, बालों को स्वस्थ और अपनी आंतरिक सुंदरता को बढ़ा सकते हैं।
2. Face wash (Best cleanser for skin) क्या है? और मुझे इसका कितनी बार उपयोग करना चाहिए?
फेसवॉश एक क्लींजर है जो त्वचा की सतह से Water-Dead Cells के साथ–साथ Water-Insoluble Substances जैसे Sweat Salts, Microorganisms, Dirt, Sebum, Grime, Environmental Impurities, And Oil-Based Makeup जैसे घुलनशील पदार्थों को हटाने में मदद करता है।
(Sebum क्या है? एक ऑयली पदार्थ होता है, जो त्वचा की रक्षा करने के साथ नमी देता है। सीबम त्वचा को कोमल बनाए रखता है। लेकिन अत्याधिक सीबम से त्वचा ऑयली हो जाती है, जिसकी वजह से Pores बंद हो जाते हैं और मुँहासे की समस्या शुरू हो जाती है।)
क्लींजर में ऐसे Ingredients होते हैं, जो पानी में अघुलनशील पदार्थों को बारीक कणों में बदलने में सक्षम होते हैं। आपको अपने चेहरे को दिन में दो बार साफ करना चाहिए – एक बार सुबह में और एक बार रात में फेस वॉश का उपयोग करें।
3. Dry त्वचा के लिए मुझे किस प्रकार के फेस वॉश का उपयोग करना चाहिए? (Best cleanser for skin)
यदि आपकी सूखी, परतदार त्वचा है, तो आपको एक ऐसा Face Wash चुनना चाहिए जिसके अंदर Moisturizer और Fatty Acids के साथ-साथ Petrolatum, Glycerine, Lanolin, Cocoa Butter, Mineral Oil, Shea Butter and Ceramides शामिल हो।
आप उन उत्पादों का भी उपयोग कर सकते हैं जिनमें Coconut Oil, Aloe Vera, Soybean Oil And Olive Oil जैसे प्राकृतिक तत्व होते हैं। उच्च PH मान, या Antibacterial or Exfoliating गुणों के साथ साबुन का उपयोग करने से बचें क्योंकि वे त्वचा को परेशान करने की क्षमता रखते हैं।
4. तैलीय त्वचा के लिए किस प्रकार के फेस वॉश का उपयोग करना चाहिए? (Best cleanser for skin)
तैलीय, मुँहासे-प्रवण त्वचा (Acne-prone Skin) वाले लोगों को Exfoliating Natural Ingredients वाले Face Wash का चयन करना चाहिए, जो Alcohol, Soap Solution, Artificial Fragrance, Colors, and Paraben से मुक्त हो।
Exfoliating ingredients जैसे Salicylic acid, Glycolic acid, Aloe Vera, Lactic Acid, Tea Tree Oil, or Grape Seed Oil आदि त्वचा की बाहरी परत से Dead Skin Cells को हटाने और Excessive Oil के उत्पादन को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।
5. चेहरा धोने के लिए किस तरह का पानी इस्तेमाल करना चाहिए? ठंडा या गुनगुना पानी । ( Best cleanser for skin )
चेहरा धोने के लिए सामान्य पानी या हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। जब आप त्वचा पर गर्म पानी डालते हैं, तो पानी वाष्पित हो जाता है और त्वचा से नमी छीन लेता है, जिससे त्वचा निर्जलित हो जाती है। दूसरी ओर, ठंडा पानी घुलेगा नहीं और जमी हुई गंदगी और जमी हुई मैल को हटा देगा।
6. Combination skin (Oily T-zone with Dry skin) के लिए किस प्रकार के Face Wash का उपयोग करना चाहिए? ( Best cleanser for skin )
मिश्रित त्वचा के लिए ऐसा फेसवॉश इस्तेमाल करें जो न तो बहुत अधिक Dry हो और न ही बहुत अधिक मॉइस्चराइजिंग हो। वैकल्पिक रूप से, तैलीय टी-ज़ोन वाली त्वचा के लिए Dry Skin पर इस्तेमाल होने वाला क्लींजर का उपयोग करें, और अपने चेहरे के बाकी हिस्सों के लिए मॉइस्चराइजिंग का उपयोग करें।
7. संवेदनशील त्वचा के लिए किस प्रकार का फेस वॉश इस्तेमाल करना चाहिए? (Best cleanser for skin)
अगर बाजार से खरीदे गए फेसवॉश का इस्तेमाल करने के बाद आपको दाने निकल आते हैं, तो आपकी त्वचा संवेदनशील है। मेरी सलाह है कि आप हमेशा अपने चेहरे पर साबुन रहित (Soap-free) Face Wash और Body washes का उपयोग करें। आप Medicated फेसवॉश के साथ-साथ खुशबू या अल्कोहल वाले फेसवॉश से भी दूर रहें, क्योंकि ये तत्व अक्सर त्वचा में जलन पैदा करते हैं।
संवेदनशील त्वचा के लिए माइसेलर वॉटर सबसे अच्छा काम करता है। यह धूल और अशुद्धियों को सोख लेता है, जिससे त्वचा अच्छी तरह साफ हो जाती है। इसमें पैराबेन नहीं होता और यह सभी स्किन टाइप्स के लिए सूटेबल है।
What is Micellar Water? मिसेलर वॉटर एक Skin Care Product है । त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह शुद्ध पानी, ग्लिसरीन और त्वचा को साफ रखने तत्वों से मिलकर बनता है।
यह प्रोडक्ट कैमिकल फ्री होता है, जो सभी स्किन टाइप के लिए फायदेमंद होता है। इसलिए इसके उपयोग से त्वचा से सारी गंदगी आसानी से निकल जाती है। यह एक्सट्रा ऑयल को भी निकालने में हेल्प करता है।
मेकअप हटाने के लिए भी माइसेलर वॉटर का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे एक आदर्श क्लींजर के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है।
8. अधेड़ उम्र के लोगों के लिए यानि बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए एक अच्छा क्लींजर कैसे चुनें? ( Best cleanser for skin )
बढ़ती उम्र के साथ त्वचा शुष्क होने लगती है क्योंकि उम्र के साथ नमी बनाए रखने की क्षमता कम होने लगती है और त्वचा में लिपिड भी कम हो जाते हैं। इसलिए, ऐसे क्लीन्ज़र का चयन करना होगा जो सौम्य हो, जिसमें बहुत अधिक झाग न हो और जिसमें अल्कोहल या सुगंध या कोई अपघर्षक (Abrasive) या जलन पैदा करने वाला तत्व न हो।
एक साबुन-मुक्त क्लीन्ज़र चुनें जो त्वचा को शुष्क किए बिना गंदगी, अतिरिक्त तेल, मलबे और मेकअप को हटा देता है।
9. गर्मियों के दौरान मुझे कितनी बार अपना चेहरा फेसवॉश से धोना चाहिए? ( Best cleanser for skin )
यदि आपकी त्वचा सामान्य, मिश्रित या तैलीय है तो आप गर्मियों में दिन में तीन बार तक फेस वॉश का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो अपना चेहरा दिन में एक से दो बार साबुन-मुक्त क्लींजर से धोएं। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो आप अपना चेहरा दिन में दो बार धो सकते हैं।
( Best cleanser for skin )
10.क्या मैं अपना चेहरा धोने के लिए फेसवॉश की जगह बेसन का उपयोग कर सकता हूँ? ( Best cleanser for skin )
यदि आपकी त्वचा तैलीय या सामान्य है तो आप अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए बेसन का उपयोग कर सकते हैं। बेसन में हल्के एक्सफोलिएटिंग गुण (exfoliating properties) होते हैं। यह आपकी त्वचा का तैलीयपन भी कम कर सकता है।
हालाँकि, इससे त्वचा में रूखापन आ सकता है। इसलिए यह शुष्क त्वचा या संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा नहीं है। मुंहासे वाली त्वचा पर रोजाना बेसन का इस्तेमाल करने से भी मुंहासे बढ़ जाते हैं।
11.क्या मुहांसे वाली त्वचा के लिए टोनर का इस्तेमाल किया जा सकता है ?
यदि आप मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए बने फेसवॉश से अपना चेहरा अच्छी तरह से साफ करते हैं, तो टोनर एक आवश्यक त्वचा देखभाल कदम नहीं है। हालाँकि, यदि आप टोनर का उपयोग करना चाहते हैं क्योंकि आपकी त्वचा बहुत तैलीय है, तो आप ऐसा कर सकते हैं। टोनर को दोहरी सफाई, तेल को कम करने और छिद्रों को खोलने के लिए जाना जाता है।
12.क्लींजर की pH वैल्यू कितनी होनी चाहिए, जो हमारी त्वचा हानि ना पहुंचा सके ? ( Best cleanser for skin )
हमारे शरीर की त्वचा का सामान्य pH वैल्यू 4.7 और 5.75 के बीच होती है। इसलिए एक अच्छे क्लींजर की पीएच वैल्यू भी 4.5 और 6 के बीच होना चाहिए। कई ब्रांड अपने प्रोडक्ट के ऊपर पीएच वैल्यू का उल्लेख नहीं करते हैं।
आम तौर पर, फोम-आधारित क्लीन्ज़र का pH वैल्यू अधिक होता है, ऐसे क्लींजर त्वचा को Alkaline और Dry बना सकते हैं। Soap-free क्लीन्ज़र का pH वैल्यू कम होता है और ये शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए सुरक्षित होते हैं। ( Best cleanser for skin )
13.त्वचा पर काले धब्बों को कम करने में, क्या ब्राइटनिंग फेस वॉश मदद कर सकता है?
जी हां, ब्राइटनिंग फेस वॉश त्वचा पर काले धब्बों को कम करने में मदद कर सकता है। ये फेस वॉश असमान त्वचा रंग, काले धब्बे और हाइपरपिगमेंटेशन को नियंत्रित करने के लिए तैयार किए जाते हैं।
इनमें आम तौर पर ग्लायकोलिक एसिड, विटामिन सी, कोजिक एसिड या नियासिनामाइड जैसे तत्व होते हैं, जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने, मेलेनिन उत्पादन को कम करने और एक अधिक समान त्वचा रंग को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं।
हालांकि, ध्यान देने योग्य है कि यदि आप सिर्फ ब्राइटनिंग फेस वॉश का उपयोग करते हैं, तो यह धब्बों को पूरी तरह से कम करने में पूरी तरह से पर्याप्त नहीं हो सकता।
बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, आमतौर पर धब्बों और हाइपरपिगमेंटेशन को विशेष रूप से नियंत्रित करने वाले सीरम या क्रीम जैसे अन्य स्किनकेयर उत्पादों को साथ में इस्तेमाल करना चाहिए। ( Best cleanser for skin )
14.मैं सैलिसिलिक एसिड-आधारित फेसवॉश का उपयोग करता हूं, लेकिन मेरे मुंहासे वापस आ जाते हैं। मुझे किस क्लींजर का उपयोग करना चाहिए?
Acne या Acne-prone त्वचा वाले लोगों के लिए 2 प्रतिशत Salicylic acid या 5 प्रतिशत Benzoyl Pperoxide युक्त क्लीनर निर्धारित किया जाता है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड में Antibacterial और Comedolytic क्रिया होती है। सैलिसिलिक एसिड एक बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड है, जो Lipid-soluble है।
यह बालों के रोम में प्रवेश करता है और तेल प्लग को हटा देता है, जिससे रोमछिद्र खुल जाते हैं। हालाँकि, बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड फेस वॉश के साथ अल्प समय के लिए त्वचा के संपर्क में रहता है, इस कारण मुँहासे या व्हाइटहेड्स को कम नहीं कर सकता है।
इसलिए सैलिसिलिक एसिड-आधारित फेस वॉश का उपयोग जारी रखें, लेकिन अपने मुँहासे के इलाज के लिए सैलिसिलिक एसिड-आधारित Serum का भी उपयोग करें या Dermatologist से परामर्श लें।
15.मेकअप हटाने के लिए क्या डबल क्लींजिंग आवश्यक है?
अब, Double Cleansing वास्तव में आवश्यक नहीं है। यदि आप एक अच्छे क्लींजर का उपयोग करते हैं, तो एक ही क्लींजर को दो बार Use करके भी डबल क्लींजिंग कर सकते हैं, जो आपके चेहरे से सारा Oil, Dirt, Grime, Make-up and sweat salts को हटा सकता है।
यदि चेहरे पर Thick, Oil-based make-up है, जो सामान्य क्लींजर से आसानी से नहीं उतरता है, तो Double Cleansing की जा सकती है।
ऐसी स्थितियों में, चेहरे पर मेकअप या तैलीय सामग्री को हटाने के लिए सबसे पहले Cleansing Oil or Cleansing Balm का उपयोग किया जाता है। यह त्वचा पर चिकनाई छोड़े बिना त्वचा से क्लींजर को आसानी से साफ करने में मदद करता है।
इसके बाद नियमित क्लींजर का उपयोग किया जा सकता है। ( Best cleanser for skin )
16.क्लींजिंग ऑयल क्या है?
त्वचा पर Heavy Make-up को हटाने के लिए क्लींजिंग ऑयल का उपयोग किया जाता है। क्लींजिंग ऑयल में ऐसे Ingredients होते है जो सीबम के साथ-साथ तैलीय मेकअप को भी Dissolve कर सकते हैं, जिससे चेहरे की Deep क्लीनिंग करने में मदद मिलती है।
सुगंध आधारित क्लींजिंग तेलों से बचें, खासकर यदि आपकी Sensitive Skin है। यदि आपकी त्वचा Acne or Acne-prone या तैलीय है, तो आपको केवल आंखों का मेकअप हटाने के लिए तेल का उपयोग करना चाहिए और चेहरे के बाकी हिस्सों के लिए Regular Cleanser का उपयोग करना चाहिए।
17.क्या साबुन का इस्तेमाल, फेस वॉश या शॉवर जैल से बेहतर हैं?
साबुन फैटी एसिड और ट्राइग्लिसराइड्स (वसा और तेल) से बनाए जाते हैं। जो त्वचा के पीएच को बढ़ा सकते हैं और त्वचा को क्षारीय और शुष्क बना सकते हैं। इन साबुनों का पीएच 9 और 10 के बीच होती है और इससे त्वचा में जलन हो सकती है। इनका उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब आपके पास कोई दूसरा ऑप्शन ना हो।
मॉइस्चराइजिंग साबुन में लैनोलिन या ग्लिसरीन जैसे मॉइस्चराइजिंग एजेंट होते हैं। उनका pH 5 और 7 के बीच होता है, इसलिए वे जलन पैदा करने वाले नहीं होते हैं। यदि आपकी त्वचा शुष्क है तो इनका उपयोग किया जा सकता है।
( Best cleanser for skin )
18.मेरी त्वचा बहुत तैलीय है, क्या मैं अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए मुल्तानी मिट्टी का उपयोग कर सकता हूँ?
हालाँकि यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो सप्ताह में एक बार मुल्तानी मिट्टी का उपयोग करना ठीक है, लेकिन प्रतिदिन इसका उपयोग करने से आपका प्राकृतिक तेल ख़त्म हो जाएगा और आपकी त्वचा शुष्क या संवेदनशील हो जाएगी।
